<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Run & Breathe]]></title><description><![CDATA[Laufe leichter, atme besser: professionelles Training für Lauftechnik und Atmung in Basel. Entdecke dein volles Potenzial mit Run & Breathe.]]></description><link>https://www.run-breathe.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 19 Sep 2026 15:44:21 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.run-breathe.ch/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Warum Laufen und Meditation zusammengehören: Die Neurowissenschaft von Run &#38; Breathe]]></title><description><![CDATA[Die Kombination aus Ausdauersport und mentalem Training ist kein Esoterik-Trend, sondern neurowissenschaftlich fundierte Leistungssteigerung. Der Gehirnforscher Prof. Dr. Richard Davidson von der University of Wisconsin-Madison zeigt mit seinen Studien: Wenn wir körperliche Belastung mit gezielter Achtsamkeit verbinden, verändern wir unser Gehirn nachhaltig. Igor Maggini: Spass auf einem Waldweg. Das Prinzip der „Contemplative Aerobics“  Intensives Lauftraining schüttet Proteine wie BDNF...]]></description><link>https://www.run-breathe.ch/post/warum-laufen-und-meditation-zusammengeh%C3%B6ren-die-neurowissenschaft-von-run-breathe</link><guid isPermaLink="false">6aaba03d3663585669c6e7b4</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 08:11:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/70f924_f74144d5bee3494d96eb2494ac6f3efc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Igor Maggini</dc:creator></item></channel></rss>