RUN &
BREATHE
Die Kunst des Laufens
BEWEGUNG
Vitalität und Gesundheit fördern
Effizienz und Technik für
einen ökonomischen Laufstil
ATMUNG
Taktgeber für eine optimierte Sauerstoffverwertung und einen effizienten Laufrythmus
MENTALE STÄRKE
Verbessere deine Konzentration und verbinde sie mit dem
Spass an deiner Performance
GEMEINSCHAFT
Verbinde dich mit Gleichgesinnten und teile die Freude, sich gemeinsam etwas Gutes zu tun.
Durch gezieltes Training meiner Lauftechnik, Schrittfrequenz und Kraft habe ich gelernt, alle Elemente effektiv miteinander zu verbinden. Mit der Zeit wurde daraus ein natürlicher Automatismus, der meine Bewegungen deutlich effizienter gemacht hat.
Das Ergebnis: spürbar mehr Geschwindigkeit und ein völlig neues Laufgefühl.
Das Training hat mich nicht nur schneller gemacht, sondern auch mein Verständnis für saubere Sprinttechnik auf ein neues Level gehoben.
Nico Kessler
FUSSBALL
IGOR MAGGINI
Schon als Jugendlicher träumte ich davon, Bewegung und menschliche Interaktion zu meinem Beruf zu machen.
Das Studium an der ETH Zürich gab mir das Fundament, doch erst die jahrelange Erfahrung auf dem Feld – zwischen Erfolgen und Enttäuschungen – leistete den entscheidenden Beitrag zu meiner Suche nach Tiefe und Sinn.
Von der Physiologie über die Psychologie bis hin zur Kraft des Atems habe ich die Puzzleteile zusammengefügt: die Leistung entsteht aus der Fähigkeit, unter Druck im Fluss zu bleiben.
Heute gebe ich das Destillat aus 30 Jahren Hingabe zum Laufen durch die Methode «Run & Breathe» weiter. In nur wenigen Wochen verwandelt sich das Laufen in einen harmonischen Dialog zwischen Körper, Geist und Atem.
Ich leite an schneller, länger und mit mehr Freude zu laufen.
